Summer self- care, czyli jak zadbać o siebie latem

Lato to nie tylko podróże i przygody.

To też dobry moment, żeby zwolnić, zadbać o siebie - i przy okazji nauczyć się kilku nowych słówek po angielsku 💛

unwind – odprężyć się, rozluźnić

mindfulness – uważność

positive thinking – pozytywne myślenie

set boundaries – stawiać granice

gratitude – wdzięczność

stress relief – ulga w stresie

recharge – naładować baterie (w sensie odpocząć)

unplug – odłączyć się (od technologii)

nourishing – odżywczy

balanced diet – zbilansowana dieta

wind down – wyciszyć się

soothing – kojący

👉 How do you take care of yourself in summer?

Który z tych małych rytuałów wybierasz dziś dla siebie?

Napisz po angielsku jedno zdanie w stylu:

"Today I need... / This week I’m focusing on..."

Zatrzymaj się na chwilę – i wracaj, kiedy tylko potrzebujesz przypomnienia 🌞